Otužovanie je čoraz obľúbenejšou prevenčnou aktivitou pre pevné zdravie. Jeho účinkom neodolali už mnohí, no väčšina sa začína otužovať studenou sprchou. Studená voda síce spôsobí mierny stres a nie práve príjemný pocit, ale pre zdravie a imunitu má blahodarné účinky. Väčšiu odvahu a odhodlanie už chce vliezť do ľadového jazera alebo jazierka, ako to urobila v Teleráne ešte za tmy aj naša kolegyňa Lucia Hlaváčková s Janou Šimkovičovou a Miroslavou Luberdovou. Odvážny počin sledujte vo videu.
Komentáre (0)