MARKÍZA • PONDELOK - PIATOK • 06:00

Preč s vianočnými kilami! Aké cviky zaručene zaberú?

07. 01 2020 14:41 | lm
Preč s vianočnými kilami! Aké cviky zaručene zaberú?
Preč s vianočnými kilami! Aké cviky zaručene zaberú? Foto: Shutterstock.com

Počas sviatkov sa na väčšinu z nás nalepilo nejaké to kilo navyše, ktorého by sme sa chceli čo najskôr zbaviť.

Ako dodržať novoročné predsavzatia

Novoročné predsavzatia sú takmer také staré ako samotná oslava príchodu nového roka. Starovekí Babylončania sľubovali svojom Bohom, že od nového roka budú morálne lepšími ľuďmi. Časté bolo napríklad vrátenie požičaných vecí alebo splatenie dlhov. Slováci si tiež dávajú radi predsavzatia, najčastejšie, že prestanú fajčiť, že schudnú, že sa nebudú hádať s partnerom. Nech už si dáme akékoľvek, ako ho naozaj splniť? Ako svoje sľuby dodržať? Prečo tak často zlyháme?

Preč s vianočnými kilami! Aké cviky zaručene zaberú?


Počas sviatkov sa na väčšinu z nás nalepilo nejaké to kilo navyše, ktorého by sme sa chceli čo najskôr zbaviť. Ak nemáme čas, či peniaze na posilňovňu, či osobného trénera, môžeme to predsa pokojne skúsiť aj doma! Ako na to, nám už poradí známa trénerka Lucka Medeková. Aké cviky sú najúčinnejšie? Aké veci z domácnosti môžeme využiť namiesto činiek?

Obľúbená spisovateľka o nových začiatkoch

Pár dní pred Vianocami pokrstila svoju novú knihu Nové začiatky. Z veľkej časti je inšpirovaná jej životom. Petra Nagyová Džerengová píše o výpovedi, nevere i nových začiatkoch.

Teleráno sledujte v stredu, 8. januára od 6.00!

 

Komentáre ( 0)

 

Upútavka

 
Teleráno - v stredu, 22. januára, o 6.00!
Sledujte celé epizody na